珍惜青春时光，对拖延症说不“彩球app网页版登录入口”

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正值开学季，很多同学满怀向往制定了新学期的自学计划，但经常因推迟不了了之。中国社会科学院的一项调查表明，目前中国有86%的职场人和80%的大学生都患上拖延症，国际上其他一些权威机构的调查亦指出，拖延症早已沦为现代社会群体的集体通病。拖延症(Procrastination)是一种自我妨碍和功能失调的、把计划要做到的事情无限往后延期的不道德。

很多人总在累计时间最后关头才匆忙行事，就像心理学上所谈的未来优惠一样，根据距离现在时间长度对事情的重要性展开缩减，心理理解上实在还在未来，就大打折扣，仍然拖着不去做到。实质上，推迟是一个渐渐失去自我的过程，本不应立即行动，却被等一等、放一放、缓一缓，甚至被视而不见、故作精彩、及时行乐的心态几乎操纵。推迟还是一种变形的生活方式和镇压周围的惯性形式，如我更加想要明天做到这件事，或有压力我才能作好。

一种典型的推迟是入眠推迟。完结了一天快节奏、高强度的工作，虽然身体早已收到了想睡觉的信号，可是很多人不甘心早已入眠。《中国互联网网民睡眠中白皮书》的调查表明，88%的被调查者因玩手机推迟入眠，本来告诉他自己只翻十分钟的朋友圈、微博，结果一眨眼就慢到凌晨。

法国教育学家贝约尔有一句话：绝大多数人的目标是尽可能不动脑子地生活，也许他早已为现代人的推迟寻找了可以说明的缘由，不去思索，不去体悟，不去感觉，不去力行。一般而言，杜绝推迟的温床和肇因主要有三：一是心灰意冷，兴趣寥寥。在接受任务时只得，缺少主动性和积极性，在著手实行时失神，无所向往。

二是理解不当，害怕字当头。害怕自己做到将近，害怕自己完了不成，分神迟疑、瞻前顾后、畏首畏尾，以至于不认识、不思维、不著手。甚或是惧怕顺利，因为早于于既定时间已完成任务的话，很可能会因此而身负更好的责任与期望。

三是自我流失，固执轻视。在过度热情的心理抗拒下，产生主动型推迟，自指出对必须已完成的工作和任务胸有成竹、信心满满，坚信在时间压力的被迫下，启发与创造力可以瞬间迸发，也坚信在最后一刻不具备充足的条件来如期交付给。推迟是时间刺客的变体，它使人行动迟缓、时光变形、生命虚度，不可不察。《明日歌》曰：明日陈德日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。人生来来往往，没那么多的来日方长。

面临推迟，要极力说不，通过掌控、规划和建构，活出有大力精彩的人生。首先要学会掌控惰性。

推迟相当大程度上是惰性大不相同。人都有惰性，作为人性弱点的惰性并不可怕，害怕的是被惰性掌控，最怕的是退出或躲避。必需用正知、于是以闻、正能量，从心底熄灭激情。

因为不道德的动力来自集热衷、兴趣、责任、愿景于一体的激情，个人梦想、家国情怀、社会责任、兴起愿景等都是激情之源。还要做到自己情绪的主人，擅于倾诉灰色和负面情绪，维持圆润的激情和誓言沙哑的热情，主动及时地启动各项工作。其次要学会规划时间。

事到临头惧怕告终，是因为本领混乱和能力严重不足。当下本领和能力缺乏的窘境，正是当初该习而没学、早该做到而没做到的结果。

行事贵在坚决，循序渐进、坚持不懈而又充满著目标感的生活是做事的。策略上，要强化目标管理和时间规划，教导工作前辨别、工作后整理的习惯。擅于根据轻重缓急原则和二八法则，对事项和任务展开归类排序，保证今日事今日毕。

习近平总书记曾对青年学子认为：大学的青春时光，人生只有一次，应当只想爱护。为习之要贵在刻苦、贵在钻研、贵在有恒。解决拖延症要靠精于就学、敏于探求的勤奋精神。

当前，国家的发展、社会的变革为青年人建构了建功立业的岌岌可危机遇，广大青年要希望教导较好的自学、工作、生活习惯，下得苦功夫，求出真为学问，努力创造真爱于青春、无愧于时代的功业。(作者：徐飞，系由西南交通大学校长)更加多涉及信息请求采访中公时事政治[正当理由声明]本文源于网络刊登，专供自学交流用于，不包含商业目的。版权归原作者所有，如牵涉到作品内容、版权和其它问题，请求在30日内与本网联系，我们将立刻处置。

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